"நிலையான அலுவலகம்" உங்களை ஆரோக்கியமாக்குகிறது!

நீண்ட காலமாக கணினிகளைப் பயன்படுத்தும் வெள்ளைக் காலர் தொழிலாளர்களுக்கு இடுப்பு மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு நோய்கள் தொழில்சார் நோய்களாக மாறிவிட்டன. அமெரிக்காவில் உள்ள சிலிக்கான் வேலியில் உள்ள முக்கிய தகவல் தொழில்நுட்ப நிறுவனங்களில் இறுக்கமாக வேலை செய்வதும், ஓவர் டைம் வேலை செய்வதும் சகஜம். பணியாளர்கள் அதிவேகமாக செயல்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை உருவாக்குவதற்காக, பேஸ்புக்கில் இருந்து தொடங்கப்பட்ட "ஸ்டாண்ட்-அப் அலுவலகம்" என்ற போக்கு சிலிக்கான் பள்ளத்தாக்கு முழுவதையும் உலுக்கியுள்ளது.
புதிய ஸ்டேண்டிங் டெஸ்க் வந்தது. இந்த மேசையின் உயரம் ஒரு நபரின் இடுப்பை விட தோராயமாக சற்று அதிகமாக உள்ளது, அதே நேரத்தில் கணினி காட்சி முகத்தின் உயரத்திற்கு உயர்த்தப்பட்டுள்ளது, கண்கள் மற்றும் திரை இணையான கோணங்களை பராமரிக்க அனுமதிக்கிறது, கழுத்து மற்றும் கழுத்தை திறம்பட குறைக்கிறது. சேதம். நீண்ட நேரம் நிற்பது மற்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, தேர்வு செய்ய பொருத்தமான உயர் மலங்களும் உள்ளன. சிலிக்கான் பள்ளத்தாக்கைச் சுற்றியுள்ள நிறுவனங்களில் நிற்கும் மேசைகள் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டன. பேஸ்புக்கின் 2000 ஊழியர்களில் 10% க்கும் அதிகமானோர் இதைப் பயன்படுத்தியுள்ளனர். கூகுள் செய்தித் தொடர்பாளர் ஜோர்டான் நியூமன், இந்த மேசை நிறுவனத்தின் சுகாதாரத் திட்டத்தில் சேர்க்கப்படும் என்று அறிவித்தார், இது ஊழியர்களால் வரவேற்கப்பட்டது.
ஃபேஸ்புக் ஊழியர் க்ரீக் ஹோய் ஒரு பேட்டியில் கூறியதாவது: "ஒவ்வொரு மதியம் 3 மணிக்கும் நான் தூங்குவேன், ஆனால் நிற்கும் மேசை மற்றும் நாற்காலியை மாற்றிய பிறகு, நாள் முழுவதும் நான் உற்சாகமாக உணர்ந்தேன்." பேஸ்புக்கின் பொறுப்பான நபரின் கூற்றுப்படி. மக்கள் கருத்துப்படி, ஸ்டேஷன் டெஸ்க்குகளுக்கு அதிக எண்ணிக்கையிலான ஊழியர்கள் விண்ணப்பிக்கின்றனர். நிறுவனம் டிரெட்மில்களில் கணினிகளை நிறுவ முயற்சிக்கிறது, இதனால் ஊழியர்கள் வேலை செய்யும் போது கலோரிகளை மிகவும் திறம்பட எரிக்க முடியும்.
ஆனால் நிற்கும் மேசைகளை விரைவாகவும் பரவலாகவும் பயன்படுத்துவது இன்னும் கடினமாக உள்ளது. பல முதலாளிகள் தங்கள் இருக்கும் மேசைகள் மற்றும் நாற்காலிகளை மாற்றுவதற்கு அதிக பணம் செலவழிக்கத் தயாராக இல்லை. பெரும்பாலான நிறுவனங்கள் முன்னுரிமை சிகிச்சை போன்ற தவணைகளில் தேவைப்படும் ஊழியர்களுக்கான உபகரணங்களை மாற்றுவதைத் தேர்வு செய்கின்றன. முழுநேர ஊழியர்கள் மற்றும் மூத்த ஊழியர்களின் விண்ணப்பங்களுக்கு, ஒப்பந்த ஊழியர்கள் மற்றும் பகுதிநேர ஊழியர்களின் புகார்களை பல மன்றங்களில் காணலாம்.
நிற்கும் மேசைக்கு விண்ணப்பித்தவர்களில் பெரும்பாலானோர் 25 முதல் 35 வயதுக்குட்பட்ட இளைஞர்கள் என்றும், ஓய்வு பெறவிருக்கும் முதியவர்கள் அல்ல என்றும் கணக்கெடுப்பில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. வயதானவர்களை விட இளைஞர்கள் நீண்ட நேரம் நிற்கும் திறன் கொண்டவர்கள் என்பதால் அல்ல, ஆனால் தற்கால இளைஞர்கள் மற்றும் நடுத்தர வயதினரின் வாழ்க்கையில் கணினி பயன்பாடு பிரிக்க முடியாத அங்கமாகிவிட்டதால், இந்த மக்கள் மிகவும் உணர்திறன் மற்றும் தங்கள் சொந்த அக்கறை கொண்டவர்கள். சுகாதார பிரச்சினைகள். நிற்கும் மேசைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும் பெரும்பான்மையான மக்கள் பெண்கள், முக்கியமாக கர்ப்ப காலத்தில் உட்கார்ந்து உட்கார்ந்திருப்பதால் ஏற்படும் பிரச்சினைகள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்க விரும்புவதில்லை.

"நிலையான அலுவலகம்" ஐரோப்பாவிலும் அங்கீகரிக்கப்பட்டு பதவி உயர்வு பெற்றுள்ளது. ஜெர்மனியில் உள்ள பிஎம்டபிள்யூ தலைமையகத்தில் நேர்காணல் செய்தபோது, ​​நிருபர், இங்குள்ள ஊழியர்கள் நிற்கும் வாய்ப்பு கிடைக்கும் வரை உட்கார்ந்து வேலை செய்ய மாட்டார்கள். ஒரு பெரிய அலுவலகத்தில், புதிய "ஸ்டாண்டிங் டெஸ்க்" முன் டஜன் கணக்கான ஊழியர்கள் வேலை செய்வதை நிருபர் பார்த்தார். இந்த மேசை மற்ற பாரம்பரிய மேசைகளை விட சுமார் 30 முதல் 50 செ.மீ. ஊழியர்களுக்கான நாற்காலிகள் உயர்ந்த நாற்காலிகள், குறைந்த முதுகுகள் மட்டுமே. ஊழியர்கள் சோர்வாக இருக்கும்போது, ​​அவர்கள் எந்த நேரத்திலும் ஓய்வெடுக்கலாம். ஊழியர்களின் "தனிப்பட்ட தேவைகளை" எளிதாக்க இந்த மேசையை சரிசெய்து நகர்த்தலாம்.
உண்மையில், "நிலை அலுவலகம்" முதலில் ஜெர்மன் ஆரம்ப மற்றும் இடைநிலைப் பள்ளிகளில் உருவானது, ஏனெனில் மாணவர்கள் மிக வேகமாக எடை அதிகரித்தனர். ஜெர்மனியின் ஹாம்பர்க் போன்ற நகரங்களில் உள்ள ஆரம்ப மற்றும் இடைநிலைப் பள்ளிகளில், மாணவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் பிரத்யேக வகுப்பறைகளில் வகுப்புகளுக்குச் செல்கிறார்கள். இந்த பாடசாலைகளில் பயிலும் பிள்ளைகள் சராசரியாக சுமார் 2 கிலோகிராம் எடை குறைவதாக தெரிவிக்கப்படுகிறது. இப்போது, ​​ஜேர்மன் பொதுத் துறையும் "ஸ்டாண்ட்-அப் அலுவலகம்" என்று வாதிடுகிறது.
பல ஜேர்மன் ஊழியர்கள் நின்று வேலை செய்வதால் தீவிர ஆற்றலைப் பராமரிக்கவும், அதிக கவனம் செலுத்தவும், தூங்க முடியாமல் இருக்கவும் முடியும் என்று நம்புகிறார்கள். உடல்நலப் பிரச்சினைகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஜெர்மன் நிபுணர்கள் இந்த முறையை "மென்மையான உடற்பயிற்சி" என்று அழைக்கிறார்கள். நீங்கள் தொடர்ந்து இருக்கும் வரை, இதன் விளைவு ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியை விட குறைவாக இருக்காது. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு சராசரியாக 5 மணி நேரம் நின்று கொண்டிருந்தால், "எரிந்த" கலோரிகள் உட்கார்ந்திருப்பதை விட 3 மடங்கு அதிகம் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. அதே நேரத்தில், நின்று எடை இழப்பு மூட்டு நோய்கள், சுவாச நோய்கள், நீரிழிவு, மற்றும் வயிற்று நோய்கள் தடுக்க மற்றும் சிகிச்சை.
தற்போது, ​​நிலையான அலுவலகம் மேற்கு ஐரோப்பா மற்றும் நோர்டிக் நாடுகளுக்கு மாறியுள்ளது, இது ஐரோப்பிய ஒன்றிய சுகாதார அதிகாரிகளிடமிருந்து பரவலான கவனத்தை ஈர்த்துள்ளது. சீனாவில், துணை சுகாதார பிரச்சினைகள் படிப்படியாக கவனத்தை ஈர்த்துள்ளன, மேலும் உட்கார்ந்து நிற்கும் மாற்று அலுவலகம் படிப்படியாக பல்வேறு நிறுவனங்களில் நுழைந்துள்ளது; பணிச்சூழலியல் கணினி நாற்காலிகள், தூக்கும் மேசைகள், மானிட்டர் அடைப்புக்குறிகள் போன்றவை படிப்படியாக நிறுவனங்கள் மற்றும் ஊழியர்களால் அங்கீகரிக்கப்பட்டு விரும்பப்படுகின்றன. ஆரோக்கியமான அலுவலகம் மக்களின் நனவில் படிப்படியாக வளர்ச்சியடையும்.